HATHA Yoga

Hatha Yoga im zentral gelegenen Sihlmed Zentrum für integrative Medizin am Abisriedenplatz in Zürich.

Durch klare Ausrichtungsprinzipien (Alignment ) bekommt der Körper auch in anspruchsvollen Stellungen (Asanas) Stabilität und kräftigt diesen. Du wirst beweglicher und deine körperlichen Einschränkungen verschwinden zu Gunsten von neu gewonnener Freiheit und Achtsamkeit.

Der dynamische Yogastil nutzt die fünf Grund Ausrichtungs-Prinzipien um den Körper zu stabilisieren und zu sensibilisieren.

  • Holistische Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
  • muskuläre Energie
  • organische Energie
  • Innere Spirale
  • äußere Spirale

Das Resultat dieser Praxis spiegelt sich in durchlässigen Faszien und einer ästhetischen Muskulatur wieder.

https://www.sihlmed.ch/angebot/meditation-und-yoga

online Registrierung unter Kontakt erwünscht / drop in möglich.

Preise: Kennenlernen-Abo für Neukunden 5x Yoga zu 140,-   7 Wochen gültig

Drop in /Einzelklasse 35,-

Abo 10 x //300 CHF 5 Monate gültig (aussetzen während Ferien nach Absprache möglich)

5x // 150 CHF   3 Monate gültig

Studenten/Arbeitslose/kleines Budget  22,-

 

Verena Weiss ist ausgebildet im klassischen und modernen Tanz an der Rheinischen Musikhochschule Köln und der ZHdK in Zürich. Nach Engagements in der freien Tanzszene choreografiert und inszeniert sie eigene Stücke. http://www.veweiss.ch Ausbildungen Yoga und Pilates Trainer: Bei ihrer Meisterin Katchie Ananda macht sie eine intensive Ausbildung in Anusara Yoga und Dharma im Air Yoga Studio Zürich.  Sie bildet sich mit einem