Yoga and Dharma
Pilates
Dance
Classes
welcome dancers, save the date this week!
I will guide you into the beautiful world of ballet in a fun, nontraditional way. With dance elements, body awareness, and mindset clarity. This session takes us to move with grace, confidence, and ease.
booking:
flexible Preise ganzer Tag / halber Tag direkter link mit chat Funktion bei Fragen.
Ein Feelgood Day mit Beauty, dance training, self-care, distressing tipps, Detox- Smoothies/Snacks and giveaways im Marktwert von über 150 CHF.
DieYoga Klasse basiert auf dem Schenkprinzip, ist „free of charge“ und ist für Alle zugänglich. Das Schenkhaus freut sich vor Ort über eine kleine Spende. Bring‘ deine eigene Yogamatte mit.
Hatha Yoga Masterclass
« Never skip Shavasana »
SA 21.12. 24
14 -17h
Im Schenkhaus Zürich, Dufourstrasse 29 Zürich
https://schenkhaus.ch
In der Hektik des Alltags leiden unsere mentale Gesundheit und unser Immunsystem oft unter rigorosem (selbstgemachtem) Perfektionsdruck und Gefühl, allem und jedem gerecht werden zu müssen.
Diese Hatha Yoga Masterclass lädt uns ein, in den Zustand des HERE AND NOW einzutauchen und zu erforschen. Fernab von To-Do-Listen bekommt deine Seele hier den Raum sich zu entfalten.
Entdecke ergänzend das energetische Zusammenspiel von „Citta“, dem allumfassenden Bewusstsein, und „Prana“, deiner universellen Lebensenergie. Diese Praxis lädt dich ein, die tiefe Verbindung zwischen Geist und Körper neu zu erleben.
bring‘ deine eigene Yogamatte mit
anschliessend get together mit Ayurvedischem Heissgetränk
Unser Yoga Workshop basiert auf dem Schenkprinzip, ist „free of charge“ und somit für Alle zugänglich. Wenn du magst kannst du dem Schenkhaus eine kleine Spende vor Ort zukommen lassen.
«Yoga IMMERSION»
Ein exklusives Yoga Retreat in Italien.
Mitwoch 17.7 bis Sonntag 21.7.2024 OMPIO CENTER, Italy
Information und Anmeldung zum Early bird Preis klicke hier
Paramshiva – Arrive in Reality
Yoga is a process of reconnection of Body and mind, an interface for the Soul in the world of Matter. The ultimative goal is to overcome Avidya, the spiritual ignorance to set yourself free in respect to all living entities. In refering your practice to an authorised source, to a Guru and in faith to the commitment of selfpractice, you will experience the cosmic sound through the body of knowledge, the sound what carries emotions and sensations. These, often stored in our senses adept release through direct observation. This process is stimulating and prepares yourself to take action to proceed well-being and integrity. Radanath Swami, Mumbai, India
METTA MEDITATION aus aktuellem Anlass. Mitgefühl und Güte in die Welt senden, praktiziere mit mir
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Kundenstimmen
„Eine Yogastunde bei Verena ist eine Entdeckungsreise durch den eigenen Körper. Verena führt mich an die Grenze meiner Bewegungsmöglichkeiten und erläutert dabei immer neue Facetten der Übungen.“
Nadine, Yoga Schülerin, Zürich 2019
„Verena verfügt über ein vertieftes and fundiertes Grundwissen bezüglich Yoga und Körperarbeit. Ihre Stunden berauschen jedesmal auf ein Neues, weil sie keinem fixen Schema folgt. Dadurch und durch ihre vor Vitalität sprühenden Persönlichkeit, werden ihre Klassen zum Erlebnis. Man fühlt sich danach geerdet und gleichzeitig leicht und beschwingt. Die Wirkung ist nachhaltig. “
Kaspar Weiss, Yogi, Zürich 2019
After taking yoga classes for a few years, I wanted more individual attention to make sure I was performing the asanas correctly and efficiently. In addition, I wanted a more tailor made experience so I could focus on my problem areas. I happened to visit one of Verena’s classes, and immediately got the impression that she would be a great choice as a private teacher due to her informative, calm and entertaining way of teaching. She has a great way of explaining the exercises so that you understand how to position your body. But more importantly, she is always up for a good laugh and some fun during the class. She is flexible when it comes to adjusting the exercises to better fit me and my body. For the last few years, it has been a great experience learning from Verena, both in her classes and privately!
Kelly Hess, Yoga practitioner Zürich 2019